先日からやめたい習慣と身につけたい習慣について、自分の性質を鑑みながら いわゆるオリジナルプログラムを自ら開発実践しております。 そこで実践出来た事についての忘備録です。 出来たこと ・スナックの常食化 以前、ブログでやめる為の方法を列記しまし…